わが息子『蒼音(あおと)』が誕生してから昨日でちょうど1ヶ月が経ちました・・・フェスやイベントなどでほとんど会えてませんが、こないだ嫁からこんなメールと写真が送られてきました〜
「『男の子ってこんなに元気なの!?』ってくらいホントよく動くよ〜 蹴られたりパンチされたり…母ちゃん大変だよ(笑) ちなみにコレは枕から落ちてるわ、ふとん蹴飛ばして腹出すわ、大暴れの蒼音でした〜」

そんな元気いっぱいな0歳一ヶ月の赤ん坊がいるかと思えば、最近 自分の回りでは「30代が近づいてきて、自分のカラダの変化を感じます…」なんて言葉をよく耳にしてます。ついこないだまで「若い!」と思っていた年下のバンドたちが年令を重ね、自分の体に変化があらわれ始めたことに少し戸惑いを隠せないようです。。
そういえば、現 横浜ベイスターズの工藤公康投手が、手術やリハビリを繰り返しながらも、45歳となった今でも現役でい続けられる『理由』(by bloodthirsty butchers)のひとつは、
「多くのプロ野球選手が、従来の日本スポーツ界に蔓延していた『根性論』によるトレーニングでカラダを壊し、引退をしてゆく中、ひとり工藤選手は、若いうちから<将来やってくる年令による身体の変化>を見据え、それに見合ったトレーニングを続けてきた」
ということなんだそう。ちなみに、工藤選手がヨガをやってるかどうかは分からないけど「カラダに極端な負担をかけたり、無理を強いたり」することなく、人間のカラダに潜在するチカラを伸ばしてゆくヨガは、年令によるカラダが変化にも有効な術のひとつだと思います・・・というわけで今週もヨガっちゃいますかね〜!
まずはひざまづいた状態で両手を組んで、

肘を肩幅の広さにおきます。
そして、そこに頭をかかえこむようにおいて、

ゆっくりと天井に向かって脚を伸ばしてゆきます・・・

このポーズは『キング・オブ・ポーズ』もしくは『ヘッド・スタンド』と呼ばれてて、バランスを取りながらこの姿勢を取り続けるのがけっこう難しいけど、意外と「よけいなことを考えない」でさらっとやった方がうまくいくと思います!
感覚的には、腕とあたまでカラダを支え、脚の向きで重心とバランスをとる、といった感じです。個人的には「集中力」を高めるのにひと役かってるんじゃないかと、、あと、やったあとにかなり爽快感があるのでやみつきです!
エンダァ効果としては、血液が届きにくい心臓から上の部分に血流をいきわたらせる効果があるのと、長く続けることによって、己がゆるがなくなってゆく、確固たる自分というものを築いていく、という効果があるようです。ただし、やりすぎると「頑固」・「傲慢」になってしまったり、「他人のいうことをきかない」傾向になってしまうといわれていますが、それを補うにはその分、前回紹介した『クイーン・オブ・ポーズ』をやると良いのだそうです。
そして、このポーズを教えてくれたATOM先生(from SUIKA)から、こんなありがたいお言葉をいただいたので、それものっけておきます!
「YOGAしてると願いが叶いやすくなります
それはなぜかというと
”思考”を上手にコントロール出来るようになるからです
思いが強ければ
それだけ早く結果が実現します
考えが一点に集中され
一定の方向に向けられると
その集約の程度に応じて
思いが達成される
YOGAをしてると集中力がつくため
思考を一点に強く集中するのが上手になります
だからYOGAする人は思うだけですべてが実現するのです
けど、気をつけてください
そのパワーを自分のためだけに使ってはいけません
まわりのみんなのために使ってこそ
そのパワーの真価が発揮されるのです
良い思考を大切にそだて上げてください」
ATOMくん、今日も素晴らしいコトバをありがとう!!
というわけで、今週末はついにBOYZ OF SUMMERだよ! 大好きなバンドにたっくさん出てもらうし、みんなとヤンヤンヤ! やろうと思ってるんで、来てくれるみんなもお楽しみに!
ちなみに・・・

これは今日現在の会場での設置の模様! いや〜、着々と準備が進んでます!
んじゃみんな、あさって千葉ポートパークで〜!!